柳に雪折れなし〈筋トレはいらない〉

「柳に雪折れなし」

「柔よく剛を制す」

「柳に風」

剛（かたい）なものは一見強そうだが脆くて、軽い力でも欠けたり砕けたりするが、

柔（やわらかい）なものは一見弱そうだが、逆に逆境に強い。

人生の訓戒や教訓として多く用いられますが、これは身体にも全く適用する言葉です。

人間は身体のＳ字をもって機能的な「しなり」をつかい動くことにより安定しています。

〇〇筋を鍛える、膝の強化のために四頭筋をつける･･･など一時的に良くなっても、

結局次の故障を誘発します。

動作と梃子、呼吸をもってつけていく筋は体を壊しません。

詳しくは当院で！

※「インナーマッスル」流行りです。間違ってはいないのですが

「指導者」によって全く意味のないものになります。

スピリチュアルなこと言ってチンプンカンな治療家もいます

「指導者(治療家)の見分け方」も当院で指導します。